Intégrer son identité masculine David Deida
résumé de six pages, réalisé à partir à partir d’un livre de 245 pages
1ère partie – LA VOIE D’UN HOMME
- CESSEZ D’ESPERER QUE LES CHOSES FINIRONT PAR CHANGER
… Tant que la vie est là, elle met votre créativité au défi de lutter, jouer et faire l’amour avec l’instant présent en donnant ce que vous avez d’unique à offrir
VIVEZ LE CŒUR OUVERT MÊME DANS LA SOUFFRANCE
… Un homme doit apprendre à demeurer dans sa peine et à agir spontanément et avec amour même à partir de cette blessure…
VIVEZ COMME SI VOTRE PERE ETAIT MORT
Un homme doit aimer son père, tout en étant détaché, s’il veut être libre, des attentes et critiques de ce dernier…
CONNAISSEZ VOS VRAIES LIMITES ET NE LES FALSIFIEZ PAS
… Le plus important n’est pas tant où se situe la limite d’un homme, que sa détermination à vivre à la vraie hauteur de cette limite, à ne pas ‘illusionner ou rester en deçà par paresse…
NE QUITTEZ JAMAIS VOTRE PERCEPTION LA PLUS PROFONDE
… Un homme doit faire tout ce qu’il faut pour entrevoir puis intégrer cette perception toujours renouvelée, et organiser sa vie autour de celle-ci…
- NE CHANGEZ JAMAIS D’AVIS JUSTE POUR FAIRE PLAISIR A UNE FEMME
… Si vous écoutez votre femme, considérez tout ce qu’elle dit puis prenez la décision qui vous semble la meilleure, là, vous agissez en accord avec votre être profond…
VOTRE BUT LE PLUS ELEVE DOIT PASSER AVANT VOTRE RELATION
… Dites à votre femme que vous l’aimez, mais que vous ne pouvez pas négliger le but ultime de votre cœur… Quand vous passez du temps avec votre femme, cela doit être parce que vous en avez réellement envie, que vous préférez cela à toute autre chose…
PENCHEZ-VOUS JUSTE AU-DELA DE VOTRE LIMITE
… Un homme doit juste légèrement se pencher au-delà du début de la peur et de l’inconfort…
AGISSEZ POUR L’AMOUR
Un homme devrait pénétrer le monde comme il pénètre sa femme : pas simplement pour son intér^t ou son plaisir personnel, mais pour faire grandir l’amour, l’ouverture et la profondeur…
APPRECIEZ LES CRITIQUES DE VOS AMIS
La capacité d’un homme à recevoir une critique directe de la part d’un autre homme est une mesure de sa capacité à recevoir l’énergie masculine…
SI VOUS NE CONNAISSEZ PAS VOTRE BUT LE PLUS PROFOND, DECOUVREZ-LE – MAINTENANT
… Votre vie doit être régie par votre but le plus profond… Lorsque vous connaissez votre but véritable, c’est-à-dire l’aspiration la plus profonde de votre vie, chaque instant peut devenir une expression pleine et entière de ce désir…
SOYEZ PRET A TOUT CHANGER DANS VOTRE VIE
Un home doit être prêt à tout donner pour réaliser son but ultime, à accomplir ou effacer son karma, puis à abandonner cette forme de vie spécifique. Il doit être capable de ne pas savoir quoi faire de sa vie, d’entrer dans une période d’incertitude et d’attendre qu’une vision, une nouvelle forme de but, se dessine…
N’UTILISEZ PAS VOTRE FAMILLE COMME EXCUSE
… Ne privez pas votre famille de votre être le plus profond, et ne l’utilisez pas comme excuse pour éviter les actions nécessaires pour manifester votre vision la plus élevé…
NE VOUS EGAREZ PAS DANS LES TÂCHES ET LES DEVOIRS
Quelle que soit la nature de son but, un homme doit toujours vivifier l’aspect transcendantal de sa vie par des méditations régulières et des retraites…
- CESSEZ D’ESPERER QUE VOTRE FEMME VA DEVENIR PLUS FACILE
… La critique se dissout totalement pour se transformer en amour dès qu’elle ressent votre humour et votre joie alors même qu’elle vous assaille de ses piques… Votre femme vous teste parce qu’elle vous aime… Elle veut ressentir que votre vérité et votre amour sont plus forts que ses flèches…
2ème partie – LA RELATION AVEC LES FEMMES
- LES FEMMES NE SONT PAS DES MENTEUSES
… Dans la réalité féminine, les paroles et les faits viennent en seconde position, après les émotions et l’humeur du moment… Vous devriez écouter ce que votre femme a à dire et évaluer minutieusement la profondeur de ses paroles…
FAITES-LUI DES COMPLIMENTS
Le masculin grandit par le défi, le féminin grandit par le compliment… Les compliments font de l’effet, pas les informations…
LA SUPPORTER CONDUIT A LUI EN VOULOIR
… Un homme ne doit pas tolérer les humeurs moroses et récriminatrices de sa femme, mais la servir et l’aimer avec chaque once de son talent et de sa persévérance… Tout ce que vous pouvez faire, c’est développer votre capacité à servir votre femme et à la conduire à l’ouverture…
N’ANALYSEZ PAS VOTRE FEMME
… Quand une femme se sent pénétrée par l’amour, sa mauvaise humeur peut instantanément s’évaporer et se transformer en joie, quelle que puisse être la raison supposée de sa détresse… Présumez qu’elle ne se sent pas aimée…
NE SUGEREZ PAS A UNE FEMME DE REGLER ELLE-MÊME SON PROBLEME EMOTIONNEL
… En tant qu’homme, vous pouvez apprendre beaucoup sur vous-même en analysant clairement vos problèmes… Elle veut un homme qui l’aime, qui l’accompagne de son amour, sans tout le temps lui demander ce qu’elle désire… Son homme prenant en charge la direction à suivre, elle peut être ce qu’est le féminin : pure énergie…
ACCOMPAGNEZ SON INTENSITE – JUSQU’A UN CERTAIN POINT
… Pour le féminin, l’un des plus profonds plaisirs consiste à voir un homme se tenir totalement présent, entier et sans réaction, alors même que se déchaînent les tempêtes émotionnelles de sa femme… Il n’existe que deux options : la peur, ou la maîtrise… Quoi que votre femme puisse dire ou faire, donnez-lui de l’amour…
NE FORCEZ PAS LE FEMININ A PRENDRE DES DECISIONS
… Si un homme renonce à la responsabilité qui lui incombe de prodiguer au féminin le don masculin de la clarté et de la faculté de décision, sa femme va devenir chroniquement cassante, acariâtre, et ne plus croire à son amour. Elle cessera de s’abandonner à l’amour avec lui, elle cessera d’avoir foi en sa capacité masculine, et deviendra elle-même l’homme qu’elle ne trouve pas en lui… La pratique consiste à toujours aider votre femme à prendre ses décisions en lui donnant votre point de vue et en lui indiquant vos choix, tout en lui faisant savoir que vous l’aimez quelles que puisse être sa décision…
7ème partie – PRATIQUES CORPORELLES
- L’EJACULATION DOIT ÊTRE CONVERTIE OU CHOISIE EN TOUTE CONSCIENCE
… Quand un homme ne maîtrise pas son éjaculation, il ne peut pas satisfaire sa femme sexuellement ou émotionnellement. D’autre part, elle sait qu’elle a le pouvoir d’épuiser ses ressources, de l’affaiblir, de le vider de sa force vitale. Elle a gagné. Ainsi, un homme qui éjacule facilement crée une défiance continuelle chez sa femme… Un homme supérieur peut choisir d’éjaculer occasionnellement…
- RESPIREZ SUR TOUT L’AVANT DE VOTRE CORPS
… Sur le plan physique, la principale clé pour triompher du monde et des femmes consiste à maintenir tout l’avant du corps ouvert en permanence. Pour ce faire, il convient de respirer profondément mais sans aucune tension, en faisant descendre l’énergie jusqu’en bas de l’avant du corps et en libérant son attention de tout nombrilisme névrotique…
C’est par l’avant de votre corps, et tout particulièrement votre ventre, que votre énergie rencontre l’énergie du monde…
Inspirez profondément, par le nez, et faites passer votre inspir dans toutes les tensions que vous pouvez observer dans votre corps. Inspirez profondément dans votre bas-ventre. Puis expirez. Sur l’inspiration suivante, remplissez votre bas-ventre et la partie supérieure de votre abdomen. Expirez. A l’inspiration suivante, remplissez tout votre ventre, puis votre plexus solaire et le bas de la poitrine. Expirez. Puis inspirez en remplissant votre ventre, votre plexus solaire et toute votre poitrine, dans cet ordre. Inspirez profondément de cette manière plusieurs fois, remplissant votre ventre, votre plexus solaire, et enfin votre poitrine. Puis expirez fond, lentement et délicatement.
Pratiquez cette respiration de temps à autre durant la journée… Dès que vous ressentez une tension sur l’avant de votre corps, inspirez dans cette zone et ouvrez-la… Convertissez en service l’énergie qui se noue sur l’avant de votre corps. Votre tension n’est que l’énergie d’un don qui a été refluée et est restée inexproimée, prisonnière dans votre corps…
Vous pouvez utiliser votre respiration pour ouvrir les nœuds de tension d’autres personnes, exactement comme vous le faites pour vous-même… Avec une personne qui semble relativement tendue, vous pouvez ressentir ses tensions puis inspirer en elles, comme s’il s’agissait des vôtres< ; en inspirant, vous ouvrez les tensions de cette personne par la force de votre inspir. Puis, e expirant, vous débloquez toutes les contractions, ne laissant à leur place que détente et amour…
Avec plusieurs autres personnes, inspirez dans l’avant de votre corps et ouvrez tous les nœuds, en laissant votre force se répandre dans la pièce comme une bénédiction, puis en sentant toutes les tensions se dissoudre dans l’océan d’amour de votre expir. Ensuite, ressentez le mal-être des personnes qui se trouvent avec vous, ouvrez leurs nœuds par la force de votre inspir, puis laissez-les se dissoudre sur votre expir… Imprégniez la pièce de votre amour conscient…
En ce moment même, inspirez jusqu’au bas de l’avant de votre corps, en gonflant bien votre ventre et en ouvrant votre plexus solaire et votre cœur. Laissez toute votre force se propager à l’extérieur, dans toute la pièce et au-delà, imprégnant et dissolvant toute tension. Sentez le monde se presser contre votre corps comme une femme nue, vulnérable et pleine de vie, et laissez l’avant de votre corps se presser contre le corps du monde et au-delà, libérant les nœuds de souffrance accumulée…
Utilisez aussi votre souffle lors des étreintes sexuelles avec votre femme pour ouvrir son corps et son cœur, exactement de la même manière. Remplissez-la de la force de votre amour, en faisant descendre votre inspir jusqu’au bas de l’avant de son corps comme s’il s’agissait du vôtre, remplissant son sexe, son ventre et son cœur d’énergie d’amour. Puis expirez, et laissez-vous dissoudre tous deux dans l’océan de votre amour… Veuillez à toujours la traverser de votre souffle, de telle sorte que sa tension et sa fermeture se dissolvent dans la force de votre amour, et que vous-même vous dissolviez dans le don.
EJACULEZ EN REMONTANT VOTRE COLONNE VERTEBRALE
… Chez l’homme supérieur, l’orgasme explose le plus souvent en remontant sa colonne vertébrale, jusqu’à son cerveau, pour retomber dans tout le corps comme une pluie de félicité revivifiante. La technique permettant de convertir les orgasmes déplétifs en orgasmes revivifiants consiste à contracter le plancher pelvien, près des organes génitaux, et à faire remonter l’énergie le long de la colonne vertébrale en utilisant la respiration, le ressenti et l’intention…
Lorsque vous maîtriserez parfaitement cette technique, vous pourrez susciter les mêmes sensations chez votre partenaire en ressentant en elle, depuis votre cœur, tandis que l’orgasme fuse dans votre colonne vertébrale. Comme un aimant, le mouvement montant de votre énergie engendrera le même mouvement dans la sienne…
Tout comme la méditation ou la prière, le sexe doit être un moment particulier consacré à pratiquer l’ouverture de votre cœur et à prodiguer pleinement l’amour, dans et au travers de votre partenaire, et en communion avec ce que vous avez de plus sacré. Si votre cœur est fermé, votre énergie sera entravée, et vous ne pourrez jamais convertir votre jaculation en un déferlement d’amour lumineux…
Ces techniques n’auront strictement aucun effet si vous ne pratiquez pas l’amour durant la relation sexuelle. C’est l’intelligence naturelle de l’amour elle-même qui fait circuler l’énergie de la manière la plus saine possible…
8ème partie – LE YOGA INTIME DES HOMMES ET DES FEMMES
- TENEZ COMPTE DE L’ASYMETRIE FONDAMENTALE
La relation intime n’est jamais la priorité pour un homme masculin, mais l’est toujours pour une femme féminine. Pour un homme d’essence masculine, la priorité est sa mission, sa direction : atteindre une plus grande délivrance, une plus grande liberté, une plus grande conscience. Pour une femme d’essence féminine, la priorité est l’amour, un amour qui coule à flots dans sa vie – ce qui inclut une relation avec un homme auquel elle peut totalement faire confiance, physiquement, affectivement, mentalement et spirituellement. Pour que la relation leur soit bénéfique à tous deux, l’homme et la femme doivent mutuellement soutenir leurs priorités respectives…
Si vous voulez qu’elle accepte et soutienne votre quête de liberté, vous devez accepter et soutenir son amour de l’amour. Sa dévotion pour l’amour a beaucoup à vous apprendre… Si l’un de vos buts les plus élevés est la liberté psychologique ou spirituelle, votre relation intime revêtira une grande valeur…
- 5/6 – Intégrer son identité masculine
Lorsque vous honorez tous deux l’asymétrie fondamentale de la relation de couple, vous pouvez chacun vous concentrer sur vos vrais désirs au lieu de faire des compromis au nom d’une trêve imaginaire entre les deux sexes…
Acceptez et honorez cette asymétrie fondamentale…
IL VOUS INCOMBE DE GUIDER LA CROISSANCE AU SEIN DE LA RELATION INTIME
… Diriger la croissance de la relation revient avant tout à l’homme. L’énergie de la relation intime – plaisir, flux sexuel, vitalité – incombe avant tout à la femme. En termes simples, l’homme est chargé d’approfondir l’amour ou d’ouvrir l’humeur de sa femme, et la femme est responsable de « l’érection » ou énergie physique de son homme.
Une fois devenu un adulte autonome, vous n’avez plus besoin que quelqu’un s’occupe de vous… Il est important d’apprendre à ne plus dépendre de votre partenaire intime pour trouver le bonheur… Un couple doit s’attacher à vivre dans un échange de dons permanent, c’est-à-dire se servir mutuellement dans l’amour…
Votre femme peut se perdre dans ses humeurs… Votre intervention aimante est l’un des grands dons masculins que vous pouvez lui offrir… en lui rappelant la primauté de l’amour, en lui ouvrant le cœur. S’il vous faut plus de cinq minutes pour l’ouvrir à l’amour, c’est probablement que vous parlez trop et agissez trop peu – à moins que vous n’ayez oublié votre véritable fonction…
Si vous n’avez pas une vision plus élevée que le train-train quotidien du travail, des tâches ménagères, de l’éducation des enfants, des soirées télé et des vacances, vous n’honorez pas votre venue sur terre. Votre femme se sentira dupée et lésée, tout comme le monde. Et tous deux vous prodigueront à leur tour des dons restreints…
INSISTEZ SUR LA PRATIQUE ET SUR LA CROISSANCE
La direction est une priorité masculine, même dans la relation intime… Mais, au lieu de vouloir que sa femme suive sa direction à lui, un homme supérieur désire que celle-ci emprunte la direction qui sert le plus sa croissance à elle, c’est-à-dire son grandir dans l’amour et dans le bonheur. Il n’acceptera rien de moins…
Moins vous exprimerez véritablement votre direction masculine, plus votre femme prendra les rênes…
C’est à vous que revient la responsabilité pleine et entière de cisailler votre paresse, vos dépendances et votre manque de clarté… Utilisez toutes les techniques appropriées, quelles qu’elles soient – parler avec vos amis, consulter un thérapeute, pratiquer la méditation ou prier, vous mettre en quête d’une vision, lire les textes sacrés, marcher dans la nature, tenir un journal, travailler auprès d’un maître… Votre réussite… dépend uniquement de la profondeur et de l’authenticité de votre engagement à découvrir votre vérité la plus profonde et à aligner votre vie sur cette dernière…
C’est la qualité de votre intention, ainsi que la profondeur et la constance de votre application qui déterminent les résultats de votre direction dans le don – de même que votre capacité à guider votre femme vers un plus grand bonheur et un plus grand abandon physique à l’amour…
REVIVIFIEZ VOTRE MOTIVATION DANS LA SOLITUDE ET AUPRES D’AUTRES HOMMES
Un homme redécouvre et affine sa finalité dans la solitude, au travers des défis et en compagnie d’autres hommes qui n’accepteront pas ses fumisteries. Une femme, en revanche, renforce le mieux son rayonnement féminin en compagnie d’autres femmes, dans la fluidité d’une célébration mutuelle…
Si vous passez trop de temps avec votre femme, vous vous « userez » mutuellement de la pire manière… Vous adopterez ses schémas féminins de contact et d’affection, niant votre désir d’en venir au fait, vis-à-vis de vote mission ou de votre femme… La déesse et le guerrier se transformeront en colocataires neutralisés ne partageant que l’expression la plus édulcorée de la polarité sexuelle… Pour stimuler son être profond féminin, votre femme doit vivre chaque jour des moments de célébration et d’abandon absolus…
Un homme qui désire revitaliser son énergie féminine peut adopter la même méthode que les femmes – aller dans les bois, danser, chanter et rire avec ses amis. Pour les hommes qui se sont rigidement enlisés dans leur direction masculine, sans s’autoriser à vivre le moindre flux de joie et de partage, il s’agit là d’un bon remède.
Mais pour ceux qui ont perdu de vue leur objectif, qui ignorent le sens de leur vie ou qui ont des difficultés à aligner leur vie sur leur vérité, le remède n’est pas de chanter et de danser. Ce qu’il leur faut, puisqu’ils ne sont plus capables de le faire de leur propre chef, c’est être mis au défi de vivre leur plein potentiel.
Deux méthodes peuvent vous faire retrouver votre plein potentiel : l’austérité et la mise au défi.
L’austérité, cela signifie éliminer le confort et les coussins dont vous avez matelassé votre vie… Plus de journaux… Plus de télévision. Plus de bonbons… Plus de sexe. Plus de cocooning… Plus de cinéma. Plus aucune conversation ne concernant pas la vérité, l’amour ou le divin… Votre vie sera dépouillée du train-train quotidien qui vous détourne de votre voie… Vous ne pourrez que regarder en face l’insatisfaction et le mal-être qui sous-tendent votre vie. Vous serez animé, non plus par la volonté d’esquiver votre vérité, mais par le défi de l’exprimer pleinement. La souffrance sans fard est le compagnon de route de la croissance masculine… Quasiment tout ce que vous faites est sous-tendu par un seul et unique motif : la peur de mourir… Entrer dans l’ouverture exempte de peur qui est la source de vos dons… Outre l’austérité, l’autre méthode permettant de redécouvrir votre être profond masculin est le défi… Il en existe de plus ordinaires, à pratiquer dans la vie quotidienne… Isolez-vous chaque jour quelques moments… Vous devez vous aussi passer régulièrement du temps avec des hommes, et seulement des hommes…Organiser des temps de ressourcement pour votre femme et pour vous-même…
PRATIQUEZ LA DISSOLUTION
… Instant après instant, pratiquez l’amour au travers de votre femme et du monde, en laissant la force de votre abandon transformer chaque instant en un orgasme de dissolution divine…
Etreignez chaque instant de votre vécu comme votre amante, et faites confiance à la direction que vous fait prendre l’amour, quelle qu’elle soit. Mourez dans l’offrande de votre don… La peur est votre dernière excuse… ◙